もっと楽しくラクに生きる方法、具体的にふたつ。

なみきです。
 
あなたはすごく真面目で優しくて、今までずっと誰かのために一生懸命に尽くして生きてきたんだね。
がんばったね。大変だったろうね。
 
これからはもっと楽しくゆるくラクに生きていいんだよ。
 
 
え?やり方がわからない?
 
そうだよね。わからないよね。
やり方は順を追って説明するね。
 
まず、
基本的に大事なことを
教えてあげる
 
あなたが「こうあるべき」と思っていることは
あなただけの『思い込み』なの。
 
親とか身近な誰かに言われたり、昔経験したできごとが原因で、
あなたは「こうあるべき」と思い込んだ。たとえば
・・・
 
人には
真面目に、
優しく、
尽くさないといけない
 
そうしないと
人から認められない、
愛されない、
というふうにすり込まれた。
 
だから、あなたは
 
真面目に、
優しく、
尽くす
 
それができない人を
許せないのね。
 
 
だから、たとえば
あなたがたぶん気に入らないこんなタイプ
 
ふざけていて、
人に気を遣わず、
わがままにふるまう
 
そういう他人の態度を
まず許してみよう。
 
他人が好きにふるまうことを認める。
べつにいいんだよ、と。
 
はじめは難しいし、無理だと思うだろうけど
試しにやってみよう。 
 
それともうひとつ、
もう、他人がなにをしているのか
見るのをやめること。
見なければ気にならないからね。
 
このふたつでかなりラクになるよ。
自由にふるまえるようになるよ。
 
1 他人が好きにふるまうことを認める
2 他人の行動を見ない(監視しない)
 
あなたの「こうあるべき」を守らない人は許せない。
あなたの「こうあるべき」のルールを他人が破らないよう常に見張ってる。
 
これ、あなたが他人に禁じているように見えるけど、
あなたが自分に禁じていることだからね。
 
だって、そのルールを守らないと愛されないってあなたは思い込んでいるから
守らなくても愛されて楽しそうにしている他人が許せないから。
 
びっくりした?
そうでもなかった?
 
私はこれを知った時に
びっくりして、
目からウロコが落ちて、
気持ちがふわ~っとラクになった。
 

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そーなのかーーーー!!!
ぜんぶ自分の思い込みだったのかーーー!!!
 
しかも、他人関係ないし・・・
ものの見方ひとつ変えるだけで
超ラクになれるんじゃん!!!
 
この感動を誰かに伝えたいと思ったの。
だから書いてるんだよ。
 
あなたが少しでもラクになったらうれしいなぁ♡
 
ここまで読んでくれてありがとう。
 
 
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何人かいらしてとってもうれしかったよ!
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