ときには、見直してみよう。

なみきです。

 

最近ちょっと疲れていました。

そんな時に目に入ってきた文章は・・・。

 

今の状況は自分が作り出したものです。

 

そうなんですよね。言われるまで忘れていました。

 

それで、

今の状況がいやなら、どういう状況になればうれしいのかを考えることにしました。

 

私が欲しいのは、

ストレスのない状況、状態。

 

私にとってのストレスとは? 対策は?

 

◆モノが多い ⇒ 捨てる

 

◆やることが多い ⇒ 減らす(予定を入れない)

 

要するに、いろいろ抱えているってことですね。

これは減らすしかない!ということで、

次に、

やらなきゃいけないと思っていることを書き出し、

「やりたい」「やりたくない」に分けてみました。

 

で、「やりたくない」に分類されたことを やめるのです。

もしくは、やらずに済む方法を考えます。 

 

やめる が無理なら、休む でもいいと思います。

今回私はこれで自己分析してみて、気づかなかった自分の本音に気づきました。

 

本音はこれでした。

↓ ↓ ↓

やりたいと思っていたのに、

まわりの人がよろこぶからやっていただけ

 

はい。休もうかと思います。

疲れたから、休みます。

 

今やっている大事だと思っていること、ほんとうにやらなきゃいけないことかな?

やめても平気かもしれないよ。

疲れたら、一度見直してみてね。

 

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