ベースにある感情

自分が味わいたい感情がわかったら、
今感じている気分がそれ(味わいたいもの)であるのか、観察してみよう。
たいていの人は、習慣で、味わいたくもない感情をベースに置いて生きているのではないか。
それが快適でないのなら、変えてみるといい。
今の気分は、良いですか?