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悲しい時は

悲しい時もあるね。
こんな気持ち、やだなぁって思うかもしれないね。
寝不足とか体調が悪いからなのかもしれないけどね。

そんな時は、早めに寝てしまおう。

子育てなんかで、今すぐ寝られない人は、
とにかく手抜きで家事を済ませて、
自分を責めずに、
今できるだけのラクをしてみて。