〇〇をしてから変わったこと

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人の意見に惑わされなくなる。

ゆるせるようになる。

気にならなくなる。

良い加減になる。

 

やりたいことがふっと浮かんでくる。

同じキーワードが何度か連続して現れる。

ぞろ目の番号をよく見かける。

 

初めて、正式に神社に参拝したら、

偶然なのかそうでないのか

わからないけれど、

そういうことが起きはじめている。

 

そういえば、この一ヶ月間、

パンをやめておにぎりを食べている。

(おにぎりは神様の食べ物…?)

気持ちの余裕がなく、買っていたけれど、

これからは、むすんで(つくって)みようと思う。

 

家の床も水拭きして、ものを減らして、

シンプルに生きる。

 

身体を気持ちよく動かして、よく寝て、

少し食べて。

人のために、なにかできることを少しでもいいからして。

 

予定はあんまり入れず。

空白の中で、ひとつのことを心ゆくまで深く味わう。

 

そんな風に生きることがわたしのよろこび。

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悩みを解決する方法

悩みって、違う視点から見ると世界が開けるから、

問題に対して別のやり方ができるようになって、

相手への態度が変わって、

相手もそんな自分に「あれっ」と思って心を開いてくれて、

いつものすれ違いのループから抜け出せたりする。

 

自分なりのやり方が変えられない時は、

うまくいっている人のアドバイスを聞いて、

実践してみると良い結果が出るかも。

 

ポイントは、

①聞いたことをまずやってみること。

②相手を変えるのではなく、自分が変わること。

 

音声セミナーもその助けになると思う。

私も時々聴いて、良い気分になるよ。

うまくいっている人、楽しそうな人の話は、

文字で読むより100倍ぐらい効き目があるね。

 

以下、いただいた音声セミナーの感想です。

 

ナリ心理学を学んでる友人がとっても生き生きとしてきたので、その秘訣が分かるかなぁと今回初めて音声セミナーを購入してみました!

先ずナリくんの声がとても良い声で、またミキさんとの掛け合いがなんとも面白く心地よかったです。

90分のお話の中に気付きの連続があって、中には結構ぐさっとささる部分もあったのでした(笑)
あ〜隠してた部分が明るみになったような感じ…
でもそれに気づくことで変われるんだなぁとも思えました。

短期間で変化のあったミキさんの体験はとっても参考になりましたし、生きやすくなる具体的なヒントもいっぱい出てきて、早速やってみようって気になりました!

何度も繰り返して聞いて自分のものとしていこうと思います!

 

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禅を味わう。

『ゆったりと落ちついた物に動じない諸君自身の存在、これこそ道であり禅の真理である』

鈴木大拙著「禅学への道」より

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金沢の鈴木大拙館。

水鏡の庭。

 

空間を味わった。

書と花を見るだけで感情が揺さぶられ、

涙が浮かんだ。

 

そぎ落としたい。

簡素に身軽になり、思索したい。

つぎは、ひとのために。

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自分のために

自分を愛して

何をおいても、まずは自分

 

と、言われているよね。最近は。

 

で、それをやったうえで、自分が安定したら、

今度は、

 

ひとのために

ひとを愛して

何をおいても、まずは他人

 

と、なる。

 

最近そちらへ移行してきて、

 

ああ、やっとか。

やっと一人前になれそうだ。

 

と、思う。

 

 

おいしく、からだにやさしい。

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先月、突然体調が悪くなり、

食べたものからグルテン不耐性を疑った。

それ以来小麦粉の摂取をゆるく控えている。

 

主食やおやつからパンを除いただけで、

たまにパスタやケーキも食べる。

それでもけっこう効果は出ている。

 

まず、集中力が持続するようになった。

精神的に落ち込むことが少なくなった。

肌がなめらかになった(気がする)。

 

そしたら、数日前にグルテンフリーのお菓子をいただいた。

私がグルテンフリー生活をしていると知らない方からだ。

ヴィーガン向けのお菓子は、とてもおいしかった。

 

先日は、ローフードをいただく機会もあり、

それも非常においしかった。

 

つくったり買い求めたりするのにはハードルがまだ高いが、

意識していると向こうからやってくるのだな、と思う。

 

空間と「気」

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たとえば食事をするお店で、私が優先するのは

「空間」の気持ちよさ。

 

広さやインテリアそのものではなく、

空間と人との「気」のバランスが良いかどうか。

 

「気」は目に見えないけれど、肌で感じ取れる。

見えたら、すごいんだろうな。

 

みずから良い気分になって、良い気をまわりにまとっていたい。

そのためには周りを整えるとうまくいく。

物を捨てて身の回りの空間を空ける。

 

バランスの良い空間には、なにも見えないけれど、

すごく良い「気」がつまっているんだろうな。

※この画像のイメージ、ね。

宝物は、いつも思い描いていると現れる。

先日、目的を決めてブログを書き始めたばかりなのに、

気づくと先に書いてからそれに見合う画像を探している。

※この記事を見てね。←クリック

 

人は初心をすぐ忘れる。

だから、目標はスマホや手帳などに書いて、毎日見る習慣をつけよう。

 

さっそく、今日は、先に素敵な画像を探してみた。

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小さい女の子は、ガラス瓶に憧れるものだ。

 

不思議の国のアリスの「わたしを飲んで」と書かれた瓶。

浜辺に流れ着いたメッセージの入った小瓶。

星の砂が入った小さな小さな瓶。

 

そんなガラス瓶たちを、心の中に、現実に、

いつも大切にしまい込んでいる。

ときどき、取り出してみてはうっとりする。

 

私は、星の砂の瓶と、赤や青の星型のスパンコールを入れた瓶を

宝箱にしまっていた。

今でもあるのかしら。

 

(ちょっと、見てくる)

(・・・・・)

(・・・・・)

(・・・・・)

 

あった!!!

 

 

頭の中にあった瓶よりもずっと小さくて、

親指の第一関節分ぐらいしかなかった。

スパンコールは、赤と青のほかに、

黄色と緑色も入っていた。

確か小学生の頃の宝物だ。

残念ながら星の砂のほうは、なかった。

 

宝箱の下のひきだしを開けてみると、

そこには私がはじめて使った大人用の腕時計があった。

すっかり忘れていた。

高校入学の時に買ってもらったものだと思う。

シンプルで、数字の位置に細い棒状のしるしがある、

黒いベルトのシルバーのセイコー

近いうちに修理に出して、また使おうと思う。

 

ブログ書いたら本当に宝物を見つけちゃった。

 

 

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